実践 グローバルスポーツマッサージ

著者:内藤純子/杉山 悠/鹿野由里子 <㈱グローバルスポーツ医学研究所>
A5判 104頁 オールカラー
ISBN978-4-89531-851-8
定価:本体1,600円(税別)

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内容

てもみんとグローバル治療院を展開するグローバルスポーツ医学研究所が、
長年培ってきたマッサージ法のノウハウを一挙公開!


マッサージの基本理論から部位別の実技解説まで、豊富な写真と簡潔な説明により実践しやすさを重視した構成で紹介。科学的根拠に基づいたマッサージ理論と技術を、腰痛・肩こりに悩む一般の人はもちろん、プロアスリートとして活躍する人までを対象に、幅広く実践できるマッサージ解説書の決定版。


[本書の特長]
1.施術者が自分の身体をコントロールする意識を高め、効率よく力を発揮できるフォームについて理解できる。
2.「施術者の全身姿勢」と「施術者の視点に立った術手のクローズアップ」写真の組み合わせで手技の実際がわかる。
3.骨格・筋を基準に、身体各部位に「施術ライン」を設定し、全身の筋肉を効果的に施術できる。

目次

Ⅰ グローバルスポーツマッサージの基本理論
1.筋とリンパ
2.グローバルスポーツマッサージの特徴と留意点

Ⅱ グローバルスポーツマッサージの基本原則
1.基本手技
2.基本姿勢
3.垂直圧と押し引き
4.密着
5.こころ

Ⅲ 部位別マッサージ:下肢
1.股関節・膝関節の運動にかかわる筋
2.足関節の運動にかかわる筋
3.足部

Ⅳ 部位別マッサージ:頸部から体幹
1.背部全体の手掌軽擦
2.頚部
3.肩上部
4.肩甲間部
5.背部
6.腰部
7.腹部

Ⅴ 部位別マッサージ:上肢
1.肩甲骨と肩関節の運動にかかわる筋
2.肘関節の運動にかかわる筋
3.手関節から手指の運動にかかわる筋

Ⅵ (ご家庭でもできる)座位でのマッサージ
1.上背部全体
2.肩上部
3.肩甲間部
4.頚部
5.頭

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