本場イギリスのライディング・テキストの日本語版。

１．正しい姿勢で乗る　 これから乗馬にチャレンジしようという人に向けた入門編。　　　　

■はじめに

■正しい姿勢とは？

■真っすぐに乗る

■体重を均等に

■頭と首

■脚と足

■騎手の心理

■手綱のコンタクト

■コンタクトを求める

■裸馬での練習

■常歩

■軽速歩

■速歩

■駈歩

■ひとことアドバイス

■おわりに