ニールズヤード レメディーズ ハーブを知る・使う・育てる

監修:株式会社ニールズヤード レメディーズ
B5判変型 352頁 オールカラー
ISBN978-4-89531-134-2
定価:本体3,800円(税別)

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内容

各種ハーブの詳しい説明から、ハーブを使った製品づくりやハーブの育て方まで、ニールズヤードレメディーズが培ってきたノウハウが詰まった一冊。


[本書のポイント]

ハーブを知る

代表的な薬用ハーブ100種について、薬効、栽培や収穫方法、ハーブレメディの作り方や使い方を収録。用法・容量などの詳しいアドバイス。


ハーブを使う

家庭で手軽に作れる、クリーム、バーム、入浴剤、フェイスマスク、ソープなどのバラエティ豊かなハーブレメディのレシピ90 種を、写真入りでわかりやすく紹介。


ハーブを食べる

ハーブティー、ティンクチャー、スムージー、サラダ、スープなど、健康的なハーブメニューのレシピを78種掲載。


ハーブを育てる

自宅の庭や窓辺・ベランダなどでハーブを栽培するときのポイントや品質の良いハーブを選ぶコツを紹介。

目次

はじめに
ハーブのA to Z
ハーブを使う
身体の内側からのケア
身体の外側からのケア
ハーブを入手する
ハーブレシピの基本
用語解説
索引

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